Kunjungi Juga
We love Indonesia
Artikel Catur
Gabung Disini Yuk.....
Bukan dari tulang ubun ia dicipta
Karena berbahaya membiarkannya
Dalam sanjung dan puja
Tak juga dari tulang kaki
Karena nista membuatnya diinjak
Dan diperbudak
Tapi dari tulang rusuk bagian kiri
Dekat ke hati untuk disayangi
Dekat ke tangan untuk dilindungi
Karena berbahaya membiarkannya
Dalam sanjung dan puja
Tak juga dari tulang kaki
Karena nista membuatnya diinjak
Dan diperbudak
Tapi dari tulang rusuk bagian kiri
Dekat ke hati untuk disayangi
Dekat ke tangan untuk dilindungi
10 makanan paling berlemak
Kamis, 14 Oktober 2010
Ini dia 10 jenis makanan yang paling banyak mengandung lemak dan paling gampang membuat gemuk. Kalaupun tidak bisa menyingkirkannya dari daftar menu, gantilah dengan jenis yang rendah kalori dan bebas lemak, atau tidak terlalu sering mengonsumsinya.
1. Pure kentang.
Apalagi jika proses pengolahannya menggunakan krim dan mentega. Bayangkan, 1/2 mangkuk saji saja sudah mengandung 200 kalori!
2. Permen.
Selain mengandung jenis lemak jahat, kadar gulanya juga sangat tinggi. Begitu pula panganan sejenis seperti donat, cake dan bolu gulung.
3. Es krim.
Meski kenikmatannya sangat mengundang, es krim merupakan sajian yang amat tinggi kandungan lemak, gula dan kalori. Jadi, pertimbangkan kembali untuk menikmatinya jika Anda sedang berdiet.
4. Keripik kentang.
Camilan yang gurih ini merupakan salah satu makanan yang paling berpeluang bikin gemuk karena kandungan garamnya sangat tinggi.. Belum lagi kandungan lemak dan gulanya, sehingga total kalorinya tinggi. Di samping itu, keripik kentang banyak mengandung bahan pengawet, perasa dan pemanis buatan yang jelas-jelas dapat merugikan kesehatan.
5. Daging olahan.
Kendati amat praktis, hot dog, sosis dan daging olahan sejenisnya, mengandung lemak tak baik. Kadarnya yang begitu tinggi, sama banyak dengan kadar garam yang dikandungnya.
6. Jajanan gorengan.
Makanan jenis ini kurang baik bagi kesehatan karena umumnya digoreng dengan minyak yang tidak diganti setiap kali menggoreng. Kandungan lemaknya juga sangat tinggi dan kurang terjamin kebersihannya jika dijajakan di pinggir jalan.
7. Makanan cepat saji.
Di antaranya hamburger, nachos dan kentang goreng. Kandungan lemaknya sangat tinggi, begitu pula kandungan kalorinya. Sementara kandungan nutrisi yang menyehatkan, nyaris tidak ada.
8. Minuman bersoda.
Meski mendatangkan kesegaran sesaat, minuman ini sama sekali tidak memiliki nilai-nilai nutrisi. Kecuali, kaya akan kandungan gula, sodium, dan kalori.
9. Sereal .
Dengan kandungan karbohidrat yang tinggi, semakin menjadi ancaman bila bertemu dengan rasa manis dari gula. Makanan jenis ini akan meningkatkan gula darah dan menyebabkan tubuh menimbun lemak.
10. Susu .
Meskipun kandungan kalsiumnya baik bagi tubuh, susu memiliki kandungan lemak yang sangat tinggi yang akan menambah timbunan lemak tubuh. Jadi, kalau ingin mengambil manfaat kalsiumnya, ganti saja dengan mengonsumsi susu yang bebas lemak atau minimal yang yang sudah dikurangi kandungan lemaknya.
sumber:http://unic77.blogspot.com/2009/11/inilah-15-makanan-penyebab-gendut.html
1. Pure kentang.
Apalagi jika proses pengolahannya menggunakan krim dan mentega. Bayangkan, 1/2 mangkuk saji saja sudah mengandung 200 kalori!
2. Permen.
Selain mengandung jenis lemak jahat, kadar gulanya juga sangat tinggi. Begitu pula panganan sejenis seperti donat, cake dan bolu gulung.
3. Es krim.
Meski kenikmatannya sangat mengundang, es krim merupakan sajian yang amat tinggi kandungan lemak, gula dan kalori. Jadi, pertimbangkan kembali untuk menikmatinya jika Anda sedang berdiet.
4. Keripik kentang.
Camilan yang gurih ini merupakan salah satu makanan yang paling berpeluang bikin gemuk karena kandungan garamnya sangat tinggi.. Belum lagi kandungan lemak dan gulanya, sehingga total kalorinya tinggi. Di samping itu, keripik kentang banyak mengandung bahan pengawet, perasa dan pemanis buatan yang jelas-jelas dapat merugikan kesehatan.
5. Daging olahan.
Kendati amat praktis, hot dog, sosis dan daging olahan sejenisnya, mengandung lemak tak baik. Kadarnya yang begitu tinggi, sama banyak dengan kadar garam yang dikandungnya.
6. Jajanan gorengan.
Makanan jenis ini kurang baik bagi kesehatan karena umumnya digoreng dengan minyak yang tidak diganti setiap kali menggoreng. Kandungan lemaknya juga sangat tinggi dan kurang terjamin kebersihannya jika dijajakan di pinggir jalan.
7. Makanan cepat saji.
Di antaranya hamburger, nachos dan kentang goreng. Kandungan lemaknya sangat tinggi, begitu pula kandungan kalorinya. Sementara kandungan nutrisi yang menyehatkan, nyaris tidak ada.
8. Minuman bersoda.
Meski mendatangkan kesegaran sesaat, minuman ini sama sekali tidak memiliki nilai-nilai nutrisi. Kecuali, kaya akan kandungan gula, sodium, dan kalori.
9. Sereal .
Dengan kandungan karbohidrat yang tinggi, semakin menjadi ancaman bila bertemu dengan rasa manis dari gula. Makanan jenis ini akan meningkatkan gula darah dan menyebabkan tubuh menimbun lemak.
10. Susu .
Meskipun kandungan kalsiumnya baik bagi tubuh, susu memiliki kandungan lemak yang sangat tinggi yang akan menambah timbunan lemak tubuh. Jadi, kalau ingin mengambil manfaat kalsiumnya, ganti saja dengan mengonsumsi susu yang bebas lemak atau minimal yang yang sudah dikurangi kandungan lemaknya.
sumber:http://unic77.blogspot.com/2009/11/inilah-15-makanan-penyebab-gendut.html
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Daftar Isi
- 5 Penyakit Membuat Gila Penderitanya
- Misteri Tidur Panjang Ratusan Tahun
- 7 Penemuan Yang Banyak Menyebabkan Kematian
- Kisah Bocah Seumur Hidup Dalam Balon
- Sepenggal Kisah Unik Dari Beberapa Tokoh Dunia
- Makanan Terbau Didunia
- Tukang Becak Sumbang Ratusan Juta Ke Anak Yatim
- Menderita Karena Kelainan Sifat Genetik
- Hasil Ujian Yang Sangat Konyol
- Telanjang!!Dikira Setan 11 Orang Terjun dari Lantai 2
- Ikan Lele Raksasa Pemakan Manusia
- Wisata Bahari Terbaik Didunia
- Hp Termahal Didunia Saat Ini
- Ular Raksasa Di Kalimantan
- Pyramid Kuno Didasar Laut
- Matikan Lampu di Malam Hari Jika Ingin Kurus
- Urutan Kepangkatan TNI dan POLRI
- Benarkah Huruf Alfabet Z Bhs.Inggris Akan Di Hapus?
- Buku Termahal Yang Isinya Hanya Satu Kalimat
- Penemuan Anak Matahari,Apakah Tanda Kiamat?
- 8 Misteri???
- Mike Ayam Tanpa Kepala
- Gunung Raksasa Didasar Laut
- Benarkah John Totor Penejelajah Waktu
- Kamera Tembus Pandang Dibuat
- 5 Cacing Parasit Yang Mengerikan dalam Tubuh Manusia
- Mengenal Lebih Dekat Mata Uang Indonesia
- Manusia Pemakan Tanah
- 7 Keajaiban Dunia Masa Lampau
- Negara Terkaya Yang Luput Dari Perhatian Dunia
- Lukisan Panda Pada Sehelai Rambut
- Kisah 20 Wanita Paling Berbahaya
- Hewan Punah Ditemukan Masih Hidup
- Negara Dengan Taxi Paling Berbahaya
- Kuburan Unik Dan Aneh Di Dunia
- Hewan Pertama Di Dunia
- Orang Batak Yang Lolos Dari Kejamnya Nazi
Tugas Kuliah
Islamic stories
- Mengapa Membaca Al-Qur'an??
- Misteri Dan Rahasia Tidur Panjang Ratusan Tahun
- Video Penyerbuan Masjid Al Aqsa Oleh Israel
- Kisah2 Keajaiban Perang Di Gaza
- Download Ebook ESQ 165
- Ternyata Islam Di Amerika???
- Ketika Kekuasaan Allah Terlihat Di Tanah Gaza
- Al Qur'an Palsu Buatan Amerika
- Baca Al- Qur'an Di Facebook
- Benarkah Islam Kenusantara Saat Rasulullah masih hidup?
- Tokoh-Tokoh Islam Indonesia
- Kisah Sepuluh Pengajar yang Diutus Rasulullah
- Mengapa Kami Memilih Islam
- Penemuan Kapal Nabi nuh
- Muslimah Dan Busananya
- Serambi Mekah Indonesia
- Perkembangan Islam Di Sepanyol
- Sejarah Islam di Indonesia
- Bahaya Didalam Hery Potter
- Awas Sihir Disekitar Kita
- Kelahiran Dazal Di Israel
- Dukung Mekkah Jadi Pusat Waktu Dunia
- Permasalahan Arah Kiblat Dan Cara Menetukannya
Artikel Semua Sepuluh
- 10 Mafia Terbesar Didunia
- 10 Negara Dengan Internet Tercepat Didunia
- 10 Makanan Paling Berlemak
- 10 Kolam Renang Terindah Didunia
- 10 Mata Uang Tertua Di Indonesia
- 10 Account Twiter Dengan Follower Terbanyak
- 10 Negara Populasi Muslim Terbesar Didunia
- 10 Parfum Termahal Didunia
- 10 Cara Aneh Memperlakukan Orang Mati
- 10 Parfum Termahal Didunia
- 10 Negara Populasi Muslim Terbanyak Didunia
- 10 Account Twiter Dengan Follower Terbanyak
- 10 Tips Hacking Bongkar Rahasia URL Youtube
- 10 Orang Hacker Terkenal Dunia
- 10 Makanan Paling Ekstrem Di Dunia
- 10 Peanguasa Terkejam Di Dunia
- 10 Pengajar yang Diutus Rasulullah
- 10 Fenomena Alam Yang Menakjubkan
- 10 Jalan Raya Paling Berbahaya Di Dunia
- 10 Hewan Herbivora Paling Berbahaya Di Dunia
- 10 Bangunan Terluas Didunia
- 10 Kebiasaan Yang Merusak Otak
- 10 Negara Paling Berbahaya Di Dunia
- 10 Pencurian Bagian Tubuh Yang Paling Terkenal
- 10 Negara Termakmur Di Dunia
- 10 Mistri Yang Tak Terpecahkan Hingga Kini
- 10 Kecalakaan Terdahsyat Sepanjang Sejarah
- 10 Legenda Hidup Paling Populer
Lainnya
Ayat Al-Qur'an Hari Ini
Ayat Selalu Berubah Untuk Setiap Halaman
0 komentar:
Posting Komentar